กล้วย เป็นผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ คือ เบต้าแคโรทีน กล้วยมีประโยชน์แก่ร่างกายของเราเป็นอย่างมาก ซึ่งกล้วยสามารถช่วยซ่อมแซมไขข้อตามร่างการ

หากคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่รักการดูแลสุขภาพ วันนี้เรามีผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพและประโยชน์มากมายมาฝากให้คุณได้ลองหามาทานเพื่อการมีสุขภาพที่ดี เชื่อว่าหลายคนคงจะมีผลไม้ที่ชื่นชอบกันอยู่แล้ว และวันนี้ได้ได้รวบรวม 19 ผลไม้ดีต่อสุขภาพ มาฝากและมาดูกันว่าใน 19 ผลไม้นี้มีผลไม้ที่คุณชื่นชอบไหม

  1. ส้มโอ

ส้มโอ เป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวที่มีสรรพคุณเสมือนยา และยังช่วยป้องกันโรคต่างๆ ได้อีกด้วยเช่น โรคเลือดออกตามไรฟัน ลดอาการท้องอืด แน่นท้อง และยังช่วยขับเสมหะได้อีกด้วย

กล้วย เป็นผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ คือ เบต้าแคโรทีน กล้วยมีประโยชน์แก่ร่างกายของเราเป็นอย่างมาก ซึ่งกล้วยสามารถช่วยซ่อมแซมไขข้อตามร่างการ

  1. องุ่น

หากพูดถึงผลไม้ชนิดนี้ที่มีรสชาติที่อร่อยถูกปากใครหลายคนแน่นอน และยังเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากมายอีกด้วย ซึ่งองุ่นสามารถช่วยในเรื่องของการทำงานของระบบสมองและบำรุงหัวใจอีกด้วย และยังช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายของเราอีก

  1. มะละกอ

มะละกอ หลายคนได้ยินชื่อของผลไม้ชนิดนี้ก็คงนึกถึงประโยชน์ของมะละกอที่เสมือนยาระบายที่ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย แต่มะละกอไม่ได้มีประโยชน์แค่นั้น แต่มะละกอยังสามารถช่วยลดการเลือดออกตามไรฟันอีกด้วย และยังช่วยกำจัดแบคทีเรียในร่างกายของเราอีกด้วย

  1. เชอรี่

เชอรี่ หลายคนคงเห็นเชอรี่ผลไม้ที่มักถูกนำไปประดับบนขนมเค้ก เชอรี่เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีที่ช่วยทำให้ผิวพรรณของเราดูขาวใสขึ้น และเชอรี่ยังมีสารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระได้อีกด้วย และที่สำคัญเชอรี่ยังมีส่วยช่วยลดความเศร้าลงได้อีกด้วย

  1. กล้วย

กล้วย เป็นผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ คือ เบต้าแคโรทีน กล้วยมีประโยชน์แก่ร่างกายของเราเป็นอย่างมาก ซึ่งกล้วยสามารถช่วยซ่อมแซมไขข้อตามร่างการของเราให้สมดุล

 

ข้อมูลจาก  https://women.trueid.net/detail/lQ3k1ZaKeeYQ

ติดตามอ่านต่อได้ที่  balsamique-theatre.com